Üldjuhul peetakse kätekõverdusi rasketeks ja ebameeldivateks harjutusteks, seostades neid kooli kehalise kasvatuse tundidega või treeningutega kaitseväes. Normaalse treenituse korral on need siiski tehtavad ja väga kasulikud harjutused tervele kehale. Sooritatud kätekõverduste arvu põhjal on võimalik… Kätekõverdused – miks need vajalikud on?
Söömise teemast tahame siin blogis kirjutada võimalikult lihtsalt ja avaldame eelistatult isiklikke kogemusi. Seega ei leia käesolevast postitusest kalorite, glükeemiliste indeksite ega muude keeruliste mõistetega arutelu. Nii nagu treenimine, on ka söömine vaid puhas rõõm,… Söök enne trenni
Keha ja meele treeninguid, eriti arvutiekraani ees toimuvaid, seostatakse tavaliselt võimlemisega nelja seina vahel. Seinad ja katus ei ole siiski alati vajalikud. Kui kodune Internetiühendus võimaldab ning õues on Sinu jaoks soe, koli oma treeningmati ja arvutiga õue. Väljas treenimine ei ole mõnus ainult… Treeni värskes õhus ja mitmekesiselt!
Eelmisel korral oli mitmel macikasutajal raskusi oma kaamerapildi näitamisega. Seepärast palume Sul enne treeningu algust kontrollida, kas kaamera ikka töötab. Mine siia lehele ja saad selle kergesti kindlaks teha. Kui Sa oma pilti mõlemas aknas… No connected camera?
Me oleme oma teekonna alguses ning enne, kui asume avalikult kõiki oma trennidesse kutsuma, tahame oma ideed testida. Selleks korraldame proovitreeninguid, mille abil loodame välja selgitada, kas inimestele meeldib treenida oma kodus ja kas neile… Miks me testime?